宝宝的第一年生活很难打理。宝宝的吃喝睡问题会影响每一个新手家长的心，尤其是睡眠。宝宝睡眠的长短和质量对宝宝的身心发展有直接影响。良好的睡眠质量可以促进宝宝的生理发展，增强宝宝的智力和体力。因此，新手家长应密切关注宝宝睡眠质量。
为什么大一新生宝宝会睡很长时间
据说新生的宝宝只吃和喝耶戈。宝宝在1岁以内会睡很长时间。为什么？
其实睡眠是一种生理保护。刚刚出生的宝宝，视觉和听觉神经发育不全，受到外界声光刺激会感到疲劳。随着年龄的增长，身体器官发育良好，会对外界产生浓厚的兴趣，睡眠时间也会逐渐缩短。
其次，新生儿宝宝有足够的睡眠，这也有利于他们的身心健康。宝宝生理指标与生长激素有关，生长激素是在睡眠期间由脑垂体分泌的。睡眠时间越长，生长素分泌越多。值得注意的是，生长激素在凌晨22: 00到1: 00分泌最旺盛，所以这期间要注意宝宝睡眠。
一岁以内宝宝人的睡眠特征
新生儿。出生在宝宝，没有白天和黑夜的概念。它们出生后会睡16~18个小时。他们一般睡2~4个小时，起床后再喝牛奶。刚开始是白天和晚上，渐渐的晚上会比白天睡的时间长。
一个月。此时，宝宝的睡眠时间已明显延长，可睡3~4小时。如果是母乳喂养，母亲的荷尔蒙会重新调整睡眠时间以适应宝宝定律如果是配方奶喂养，宝宝的睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶不像母乳那么容易消化，在胃里会持续更久。
两三个月。现在，宝宝已经可以自己睡觉了。虽然看起来有一点规律性，但是经常变化。此时，宝宝的睡眠时间与出生时相比已明显缩短。平均每天睡眠时间只有15个小时左右，白天醒着的时间更长，晚上需要几个晚上的奶。
四五个月。这时，宝宝的睡眠时间减少到9~12小时。我平时一天睡三次，每次2~3小时。五个月是一个过渡期，在宝宝，新手妈妈们需要逐渐意识到白天和黑夜的区别
六个月，七个月，八个月。此时，宝宝人的平均睡眠时间约为11小时，通常每天早上和下午小睡一会儿，每次约2小时。这时，宝宝可以自己睡觉了。每天晚上，当宝宝醒着的时候，他妈妈会把宝宝放在床上，自己练习睡觉。如果宝宝很吵，她可以给他一个喜欢的毛绒玩具让他平静下来。
九个月，十个月，十一个月。目前，宝宝通常可以在晚上获得完全的睡眠。如果他以前在大人的怀抱里或摇晃着入睡，他的母亲可以帮助宝宝再次培养良好的睡眠习惯。
一岁。快一岁的宝宝，每天晚上可以睡10~12个小时，然后白天小睡两次。这时，大多数宝宝人都会选择一个玩具来陪伴他们安然入睡。独立睡眠的第一步。但是，要提醒妈妈，吸吮奶嘴不是一个好习惯。
儿童睡眠的奥秘
如果你想让宝宝有一个稳定的睡眠，你应该知道睡眠的秘密。如何让宝宝睡个好觉？(
睡眠可分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。睡眠发育的变化与宝宝脑发育密切相关。宝宝大脑在1岁内迅速发育，所以睡眠的发展和变化也很明显。最显著的变化是随着年龄的增长，每天的总睡眠时间缩短，周期逐渐延长，昼夜有差异。
快速眼动睡眠。宝宝在快速眼动睡眠时会做梦。然后闭上眼睛就动，面部表情生动，手脚偶尔动一下。
非快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠由四个阶段组成：困倦、浅睡、深睡和深睡。在这四个发展阶段中，宝宝，的活动人越来越少，呼吸缓慢而平静。
