根据专家的研究结果，美国国家睡眠基金会(NSF)对各年龄段人群提出了新的睡眠时间建议。新生儿每天应睡14-17小时，成人7-9小时，65岁以上老人7-8小时。人们一生的三分之一时间都在睡觉。睡眠和食物、水、空气一样，是人生存的关键。每天的睡眠时间已经成为整体健康的重要指标。许多人在床上似乎没有足够的睡眠时间。美国国家睡眠基金会的专家进行了一项新的研究，他们发现4个月大的婴儿和17岁的青少