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计划资讯

宝宝难以入睡?婴儿的一套科学睡眠指南

  • 发布时间:2020-10-15
  • 作者:宝宝计划
  • 栏目:计划资讯

  一些新手父母可能经常遇到宝宝不睡觉的问题。很明显,宝宝已经喂过奶了,宝宝应该喝够了,轻拍宝宝。然而,过了很长时间,宝宝还是睡不着,这真是令人头痛。宝宝不睡觉,爸爸妈妈也睡不安稳。这样下去久了,你会觉得整个人都很累,爸爸妈妈都没有精力工作了。

  如果宝宝晚上醒来不想睡觉,她妈妈也不必惊慌。虽然宝宝不能立即入睡,但她的母亲应该耐心地找出宝宝不睡觉的原因,从而解决问题。

  宝宝入睡困难?一套科学的婴儿睡眠指南

  以下是一套针对婴儿的科学睡眠指南。只要我妈妈为宝宝,制定了一个好的就寝计划,她就可以很容易地让宝宝拥有更好的睡眠质量。

  宝宝醒来时及时喂奶

  当宝宝从睡眠中醒来时,这意味着宝宝可能饿了。母亲应该尽快喂宝宝母乳或奶制品,这样宝宝才能继续睡得更久,好好休息。

  当她妈妈哄宝宝睡觉时,她首先让宝宝平躺在床上,而不是总是抱着宝宝睡觉。平躺在床上会让宝宝感觉更舒服、更安全、更容易入睡。

  检查宝宝卧室的温度

  在宝宝,睡觉时,最好把室内的温度控制在16到20摄氏度。在室内,调节温度时,爸爸妈妈可以摸摸宝宝的后背,感受一下宝宝是不是冷。如果宝宝的脚和手被发现是冷的,这并不一定意味着宝宝感到冷。以下是关于室内温度和宝宝睡袋的参考:

  (1)16C以下:宝宝可以放在2.5cm厚的睡袋里,宝宝可以穿长袖睡衣。

  (2)16C-19C之间:将宝宝放入厚度为2-2.5cm的睡袋中,在宝宝身上加一件长袖睡衣或长袖衣服

  (3)20C-24C之间:将宝宝放入厚度为1-1.5cm的睡袋中,给宝宝加一件短袖睡衣或短袖背心

  (4)25C以上:将宝宝放入0.5cm厚的睡袋中,直接穿上宝宝的背心。

  确保宝宝睡觉时不饿。

  在宝宝生活的最初几周,她建议母亲每隔2到3小时给宝宝喂一次母乳。当妈妈感到困倦时,她可以让家人帮忙照顾宝宝

  当宝宝体重达到9公斤时,宝宝的睡眠时间会越来越长,她妈妈会给宝宝一次补充4-5个小时的营养。当宝宝长到13磅时,一些宝宝人已经可以连续5-6个小时不喝牛奶而睡觉了。宝宝能否整夜安眠与宝宝的体重和消化牛奶的速度有关。

  爸爸妈妈不应该强迫宝宝睡一夜,而应该根据宝宝自己的情况控制自己。妈妈可以看到她是否越来越多地喂宝宝,或者宝宝是否经常醒来。如果发现宝宝不正常,建议看看是不是配方奶的问题。

  以上是宝宝,关于,睡眠科学指南,希望对所有新手家长有所帮助。你也可以阅读“在家安装一台婴儿显示器怎么样?安装婴儿显示器需要注意什么?了解更多关于宝宝和护理,的信息,并希望我们提供的内容能够帮助您。