在半岁之前，宝宝的行动能力不是很强。这个阶段家长要注意基础动作训练，这也是为以后坐、站、走、说打好基础的关键时刻。宝宝应该如何在0-6个月内训练自己的行动能力？首先，宝宝育儿网边肖咨询育儿专家了解到，在0-6个月的时间里，宝宝行动训练应该有重点、分阶段地进行，以达到效果对宝宝身体的训练，同时能够有效地开发宝宝大脑潜能，在效果的早期教育中发挥一定的作用
婴幼儿的运动发育是随着中枢神经系统的发育而逐渐发展的，系统比如宝宝会从头到脚发育，先学会抬头挺胸，直到双脚行走。虽然这是一个人类成长发展的过程，但必须是零岁之前的“婴儿Movement”，家长千万不要忽视！
0岁婴儿早期体育发展的重点：身体运动
其实我们常说的“婴儿movement”主要是指婴儿的身体动作，家长需要引导宝宝学会利用自己的身体和肌肉来发展自己的运动能力。例如，在3个月大的宝宝，颈部和身体肌肉变得更有弹性，也就是说，我们经常说身体是硬的。很多家长会发现，此时的宝宝身体对外界刺激的反应越来越大，出生时的反身运动随着大脑有意识运动的发展慢慢开始减少和消失。宝宝增加了辅食攻略)
在这个阶段，宝宝适合做一些软运动，可以刺激感官系统的发展，帮助宝宝运动的发展。宝宝0岁前运动技能的发展主要分为四个阶段：
0-3个月训练重点：如何让宝宝放松身体
基本上，宝宝100天的生活就是“吃饭睡觉”，这也是宝宝性格形成的初级阶段，所以父母需要多接触宝宝，多和他说话。当然，我们不能忽视宝宝需要的“活动”。以下是家长需要帮助宝宝做的事情。
1.放松动作
0-3个月大的宝宝身体经常紧张，胳膊和腿弯曲，小拳头经常握紧。教他们放松四肢可以让宝宝睡得更好，减少哭泣。父母可以让宝宝在这个时候伸展手臂和移动双腿，但是做运动不需要太长时间，通常会持续5-10分钟。
2.体操动作
让宝宝做体操的主要目的是帮助宝宝呼吸更深更长，帮助宝顶消化调节内脏功能，增强腹肌力量。当我妈妈为宝宝，做体操时，她开始教宝宝做体操，这意味着宝宝是一项被动的运动，有必要把这些动作变成宝宝的主动动作。从医学上来说，这里的“动作”实际上是肌肉对刺激产生的一种反射作用。
3.全身运动
宝宝全身运动更强。父母需要来回转动宝宝全身。简单来说就是翻了。当然，因为3个月或更小的宝宝，很柔软，父母应该注意选择一个平衡和固定的模式来帮助宝宝轻轻地移动他的整个身体。避免太激烈的动作，比如太猛、太快、拉的动作都是不可取的，控制好自己的动作。不放心的话可以拿着娃娃在镜子前慢慢练，熟练后再做。
第一宝宝育儿网提醒：上述动作训练是在宝宝心情好的时候进行的，所以严禁强制宝宝家长可以和宝宝一起进行有趣的训练，这也是亲子互动的好机会。
2-6个月培训重点：为宝宝独坐奠定基础
学会寻找平衡
在这个阶段，宝宝的身体变得更加柔软和平衡。父母需要重点训练宝宝学会如何改变自己的身体姿势，找到自己的平衡点，为下一次“坐”做准备。这是父母需要为宝宝做的
边肖推荐：宝宝什么时候坐？如何训练宝宝坐。
1.放松动作
与前一阶段相比，这一阶段的力度要加深，时间要加长。然而，应该指出，我们必须采取渐进的方法，不要过于激进。另外，如果宝宝活动力特别强，肌肉放松要坚持，千万不要偷懒！
2.体操动作
体操可以锻炼宝宝的肌肉张力，所以父母需要指导宝宝或帮助他做一些背部和腹部锻炼，以加强他的背部和腹部肌肉。
3.全身运动
这时，我们应该慢慢地把宝宝的反思意识转化为主动意识，也就是说，引导宝宝找到自己的平衡点，在支持者的帮助下感受身体不同位置的平衡感和身体的反应，慢慢地引导宝宝用自己的意识完成一系列动作
宝宝的坐、走、跑、抓能力从出生到结束是一个不间断的渐进过程，所以宝宝运动训练也需要贯穿整个婴儿时期，这也是对年轻父母的考验，因为这是一个需要耐心和关爱的工程。第一宝宝育儿网希望每个宝宝都变得更强大、更聪明。如果你想更多地了解婴儿，的早期教育，请继续关注我们。
