新生儿大部分时间都在睡觉，每天都要睡20多个小时，所以对于新生儿来说，白天和晚上几乎没有区别。但是，新生儿从出生开始，就要注意让他们养成良好的睡眠习惯。一般白天少睡，晚上多睡，对妈妈和孩子都有好处。如果孩子白天睡得多，晚上哭，可能会日夜颠倒着睡。
培养宝宝；大学新生良好睡眠习惯的有效方法
(1)母亲要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长必不可少的工作，不应该焦虑甚至生气。
(2)我们应该知道婴儿的睡眠规则，不要太打扰孩子。婴儿人的睡眠周期比成年人短，睡眠时间更浅，有时会微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼等。这时，不要因为过度的关心而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立即拿起、哄、拍或玩(这很容易导致每天晚上醒来的问题)。只要不是哺乳时间，拍拍宝宝或唱摇篮曲，不要开灯，让宝宝晚上醒来尽快入睡，也不要过多打扰他。3 ~ 4个月后，可以停止夜间护理。永远不要在婴儿一醒来就用母乳喂养他，以免养成在宝宝晚上多次醒来和喝牛奶睡觉的习惯
(3)建立就寝模式，应在3个月前逐步形成：1洗热水澡，换上睡衣；2喝牛奶，喝完牛奶不要马上睡着，停留半小时左右，期间可以拍摄；3和孩子说话，读1 ~ 2首儿歌，小便一次，然后放一首固定的摇篮曲(胎教时可以听到)；关灯，之后不要打扰孩子。
小贴士：每天按时做非常重要，这样孩子才能养成固定时间睡觉的习惯。
(4)良好的睡眠环境：温暖舒适的空间，舒适的服装，室内，的暗光和适当的安静。
(5)白天哭的时候，接起来喂奶。让孩子白天多醒，晚上不打扰睡眠，形成昼夜规律。但是不要太过分(比如白天不让孩子睡觉)。白天太累或太兴奋的孩子晚上睡不好觉。
(6)孩子晚上可以用纸尿裤。
(7)孩子习惯了妈妈肚子里的各种声音，睡觉时不必太安静，否则很容易被吓醒。至于什么样的声音适合宝宝，这取决于个人情况。家长要仔细观察，找出孩子最喜欢的声音。
以上只是建议，不管是否适合孩子，都需要妈妈去尝试。当然你也可以尝试其他的方法，你要找到适合孩子的气质，有利于父母生活方式的方法。
要纠正孩子日夜颠倒的睡眠，可以尝试以下方法：
(1)尽量限制白天的睡眠时间，每次不超过3小时。叫醒孩子的方法有很多：换衣服换尿布、摸皮肤、挠脚、捡东西说话等等。
(2)白天定时出去玩，让孩子适度疲劳；白天睡觉时，室内的光线不应太暗，但可能会发出适当的噪音。晚上，它提供黑暗和安静的睡眠环境，以帮助儿童区分白天和黑夜；晚上喂奶最好不要开灯小声说话。
(3)白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不要过度，也不要让孩子太累。如果一时难以改正，也不用太担心。经过几周的耐心，你会好起来的。
有些孩子晚上哭了很多次，醒了很多次，吃了很多次奶该怎么办？
一般来说，在宝宝3 ~ 4个月后，你就不需要在晚上喂奶了。但是，有些孩子晚上会醒来很多次，每次醒来都会吃牛奶，这让他们的母亲很累，他们的孩子也睡不好。这些问题大多是常见的，所以尝试以下方法慢慢调整：
(1)白天让孩子吃好，玩好。
(2)晚上哭的时候，不要马上接电话或者喂奶，用其他安抚的方法拖延一会，比如把手放在孩子身上，拍一拍，摸一摸，抱一会，哼一首摇篮曲，不开灯，或者换尿布。也许几分钟后，孩子会安静下来。如果半小时后还是不行，就给孩子喂奶。这样，随着时间的一天天推移，进食次数减少，逐渐过渡到只进食一次，直至停止。
(3)对于吃奶瓶的孩子，可以采用“加水稀释”的方法，在夜间戒食牛奶：逐渐喂稀释的牛奶，减少牛奶量，慢慢改为喂少量水，然后慢慢停止喂。
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